Workshop 60 Min.: Fit für Prüfung & Alltag – Mehr Fokus, weniger Stress

Dauer: 08:30–09:30

Referentinnen: Beatrice Schwagerick, Dein StärkenWerk und Selina Koppitz

Darum geht's

Prüfungen, Referate, Vorstellungsgespräche oder herausfordernde Alltagssituationen – Stress gehört für viele Jugendliche dazu. In diesem interaktiven Workshop lernen die Teilnehmenden einfache mentale und körperliche Techniken kennen, mit denen sie ihre Konzentration steigern, Nervosität reduzieren und selbstbewusster auftreten können.

Warum sich dieser Workshop lohnt

Die Schülerinnen und Schüler erhalten praktische Tipps, die sie sofort in Schule, Ausbildung und Alltag anwenden können. Durch einfache Übungen erfahren sie, wie sie auch in schwierigen Situationen ruhig bleiben, ihre Stärken besser nutzen und mit mehr Sicherheit an Herausforderungen herangehen können. Ein Workshop mit vielen Impulsen für mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen.

Berufe Talk: Bauunternehmen Josef Erhard – Karriere am Bau

Du möchtest mit deinen Händen etwas erschaffen, das bleibt? Lerne die Ausbildungsberufe Maurer/in sowie Kaufmann/-frau für Büromanagement kennen und erfahre, warum das Baugewerbe abwechslungsreiche Aufgaben, moderne Technik und hervorragende Zukunftsperspektiven bietet.

TALK: Vorstellungsgespräch – So überzeugst du und findest heraus, ob es wirklich passt

Wir interviewen eine erfahrene Personalerin, die bereits zahlreiche Vorstellungsgespräche mit Jugendlichen geführt hat und genau weiß, worauf Unternehmen wirklich achten.

Was erwarten Unternehmen im Gespräch – und wie kannst du authentisch überzeugen? Freu dich auf wertvolle Praxistipps, erfahre, welche Fehler du vermeiden solltest und wie du selbst erkennst, ob das Unternehmen wirklich zu dir passt. So gehst du bestens vorbereitet und mit mehr Sicherheit in dein nächstes Vorstellungsgespräch.

Berufe Talk: MedeleSchäfer – Ausbildung rund ums Auto

Autos, Technik und Organisation begeistern dich? Dann entdecke die Ausbildungsberufe Automobilkaufmann/-frau, Kaufmann/-frau für Büromanagement, Fachkraft für Lagerlogistik sowie Kfz-Mechatroniker/in und finde heraus, welcher Beruf zu dir passt.

Was passt wirklich zu mir? Dein Weg nach der Schule – finde es mit IKIGAI heraus

Finde heraus, was dich interessiert, was du gut kannst und welche Berufe wirklich zu dir passen – mit IKIGAI zu mehr Klarheit für deinen nächsten Schritt nach der Schule.

Ulrich Ege, Integral Erfolgreich

 

Berufe Talk: Berufliches Schulzentrum Schongau – Soziale Berufe mit Zukunft

Du arbeitest gerne mit Menschen und möchtest einen Beruf mit Sinn? Informiere dich über die vielfältigen Ausbildungsmöglichkeiten im sozialen, pflegerischen sowie hauswirtschaftlichen Bereich und entdecke deine Perspektiven.

Dein größter Gegner? Manchmal nur deine Gedanken!

Kennst du Gedanken wie „Das schaffe ich nicht.“, „Ich bin nicht gut genug.“ oder „Die anderen sind besser.“? Selbstzweifel bremsen viele Jugendliche aus – bei der Berufswahl, einer Bewerbung oder im Vorstellungsgespräch.

In diesem Vortrag zeigt dir Sibylle Domann, wie du negative Gedanken hinterfragst, mehr Selbstvertrauen entwickelst und deine Stärken erkennst. So gehst du mutiger deinen eigenen Weg.

Sibylle Domann, Sibylle & Du

Berufe Talk: Bundeswehr – Ausbildung oder duales Studium? Über 70 Karrierewege entdecken

Ob Ausbildung oder duales Studium – bei der Bundeswehr erwarten dich über 40 Ausbildungsberufe und mehr als 30 Studiengänge in den zivilen und militärischen Laufbahnen. Erfahre, welche Möglichkeiten zu deinen Interessen passen und wie dein Einstieg gelingt.

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Berufe Talk: Bayerische Polizei – Ausbildung oder duales Studium? Dein Weg zur Polizei Bayern

Verantwortung übernehmen, Menschen helfen und jeden Tag etwas bewegen. Informiere dich über die Ausbildung und das duale Studium bei der Bayerischen Polizei sowie über Bewerbung, Auswahlverfahren und spannende Karrierechancen.

Berufe Talk: BG Unfallklinik Murnau – Deine Zukunft im Gesundheitswesen

Ob Pflege, OP, Medizin, Verwaltung oder duales Studium – entdecke die vielfältigen Ausbildungs- und Karrieremöglichkeiten an einer der modernsten Unfallkliniken Deutschlands. Finde heraus, welcher Beruf zu deinen Stärken passt und wie dein Einstieg ins Gesundheitswesen gelingt.

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Prüfungsstress – das muss nicht sein

Prüfungsstress in Schule und Ausbildung? Mit cleverem Zeitmanagement, Stressbewältigung und realistischen Zielen kann jede Prüfung souverän gemeistert werden. In diesem Vortrag erfährst du, wie das geht!

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In diesem Vortrag zeigt dir Sibylle Domann, wie du negative Gedanken hinterfragst, mehr Selbstvertrauen entwickelst und deine Stärken erkennst. So gehst du mutiger deinen eigenen Weg.

Sibylle Domann, Sibylle & Du

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Kein Bock? Warum Motivation manchmal fehlt – und was hilft

Jeder kennt das: Die Hausaufgaben stapeln sich, ein Referat steht an – und trotzdem fühlt sich alles andere gerade wichtiger an. Phasen ohne Motivation gehören zum Alltag. Dieser Vortrag zeigt, warum der Antrieb manchmal fehlt und gibt verständliche Impulse, wie du besser damit umgehen und Schritt für Schritt wieder ins Tun kommen kannst – ohne Druck.

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